Ny termin och nytt schema, så var det alltid i skolan, nu är veckorna så fulla att jag måste ha någon form av schema för att inte förvilla mig fullständigt:))
Måndag: Medelgympa 1 tim.
Tisdag: Cirkelträning 1 tim.
Onsdag: Liten vilodag!( än så länge)
Torsdag: Step up 1tim.
Fredag: Spinning 1 tim.
Lördag: Vilodag
Söndag: Spinning 1 tim.
Dessutom vill jag få till lite mera muskelträning av överkroppen i dom olika maskinerna och lite löpning på bandet ( konditionsträning) det får nog bli på fre. o sön. när jag ändå är på gymmet.
Det är ju en riktigt stor morot att veta att halvvättern är 9/6, så lite tid har jag på mig. När vädret sen tillåter blir det mycket cykling ute......
Detta är bara schema för träningen, allt annat ska hinnas oxå:(
Äter du gurka hela tiden eller
SvaraRadera